Hatha-Yoga bietet einen harmonischen Start in den Tag oder einen Ausgleich nach einem langen Tag. Asanas, richtiges Atmen, Tiefenentspannung und Meditation bringen blockierte Energien wieder in den Fluss. Innerer Frieden und Ausgeglichenheit können die Folgen sein. Eigenschaften bestimmter Zyklen, wie Jahreszeiten, Mond und Chakren bereichern die Gestaltung des Programms.

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